L’Aïkido se présente comme un ensemble de techniques de projection ou de contrôle qui ne s’effectuent jamais en opposition directe, mais exploitent et guident l’impulsion de l’attaquant.
L’Aïkido ne demande pas de capacités physiques particulières et s’adresse donc à toute personne, quelque soit son âge, disposant de son intégrité physique.

C’est une activité physique complète qui permet de débloquer le corps et de retrouver des gestes naturels.
Dans un rapport constant avec le partenaire, la pratique de l’Aïkido permet le plaisir de la découverte, puis de la maîtrise de sa gestuelle et de ses tensions.